Den vänliga, öppna och accepterande atmosfären är grundförutsättningen för att våga släppa loss med rösten i sång och uppvärmningsövningarna. Vi rör oss, provar på frigörande röstövningar som löser upp eventuella spänningar i hals, tunga och stämband.

 

Under denna helg ska vi göra allt för att du ska känna dig friare med din röst. Det är härligt att sjunga, det kan vara läskigt, men med Helenes hjälp skapar vi ett tillåtande rum och arbetar med grundläggande sångteknik och att våga.

 

På vägen behöver vi kanske lösa upp olika spänningar som sitter i ”kroppen och knoppen” och detta kommer vi göra med hjälp av rörelse, dans, massage på kroppen, hals, käkar och tungmassage. Man kommer att få prova att blåsa i fonationsrör och att tala om och bearbeta det som hindrar en från att sjunga ut, eller att sjunga överhuvudtaget. Tungmassagen gör man med en kökshandduk (Så ta gärna med dig en! )

 

Här övar vi oss på att låta, sjunga ut, sjunga starkt med stödet och att sjunga med ”känsla”. Vill du prova att sjunga solo får du göra det och kanske sjunger vi i stämmor. Varje dag startar vi med rörelse, vi sjunger upp och får lära oss några olika pop, jazz, vis och gospel låtar. Allt ihop med rörelse, lek och skratt. Svårighetsgraden anpassas efter deltagarna. Alla är välkomna: nybörjare som proffs! På lördagskvällen sjunger vid brasan och tar en bastu om man vill! Om du spelar något instrument får du gärna ta med dig!

​

Lärare

Helene Du Rietz är frilansande sångerska och har arbetat  som musikpedagog och gospelkörledare i Gustaf Vasa Församling i Stockholm 2010 - 2020. Helene har gett ut två musikalbum: det meditativa ”Du Rietz a cappella” från Lau Kyrka på Gotland och ”Dedication” med world, jazz, blues, visor och reggae - musik från hjärtat! Lyssna här

​

Helenes sånger spelas lite då och då på radion i till exempel Andliga sånger i P2, Helgsmål eller Folkmusiken i P2. Helene går nu sista året på Stockholms Musikpedagogiska Institut och blir klar sångpedagog till sommaren, men har arbetat i snart 30 år med körledning, sångundervisning och som sångerska. 

​

Lite allmänt om hur Helene ser på sång och undervisning

Varje människas röst och sång är unik och alla befinner sig på olika nivåer. Jag arbetar där du befinner dig. Alla min kurser anpassas efter deltagarnas olika nivåer och intressen.

​

Att säga att man vill sjunga är att säga till världen: Lyssna på mig, jag har något att berätta! Att sjunga kräver ibland mod för att våga visa sig själv. För det är just det är: att våga visa sig själv, med sina brister och med sin styrka. En människa som sjunger och som är sann mot sig själv och stunden är alltid vacker att se och lyssna på och berör oss. Många är de artister som inte har perfekta röster eller som till och med sjunger falskt. Ändå berör de oss. Därför kommer vi att jobba mycket med detta; att vara sann, i nuet och i stunden och att där hitta sin frihet i musiken och i sin röst. Jag kommer att uppmuntra dig till att våga, att släppa på mentala och ibland fysiska hinder och lära dig nya låtar och du kommer att få till uppgift att hitta en visa DU vill sjunga, som berör dig. 

​

Målgrupp

För ovana eller vana sångare som är intresserade av att frigöra rösten med fysiska övningar som tungmassage, "röst bankning" och improvisation. Som vill lära sig några nya låtar och hitta ett eget uttryck.

​

Mål

• Lösa upp fysiska spänningar som hindrar rösten att komma fram.

• Lära sig några nya låtar i olika stilar (pop, jazz, gospel och folkvisa)

• Lära sig att improvisera, sjunga solo och i stämmor.

​

Så här tycker några tidigare deltagare

Jättekul å lockade till mod och glädje att sjunga! / Sylvia

 

Jätterolig blandning av övningar för att släppa loss och våga sjunga solo och improvisera blandat med individuell coachning/ Per

 

Kursen med dig (Helene) har öppnat nya dimensioner i livet för mig. Hur jag än funderar kan jag inte komma på någonting negativt med kursen. Gruppen som helhet bestod av fantastiska människor som sprider värme och glädje!

 

Det jag framför allt uppskattar med Helenes sångundervisning är att där finns både bredd och djup. Hon lockar med deltagarna på alla möjliga musikstilar och ut på improvisatoriska äventyr, är lekfull men väjer inte för det allvarliga. Helt enkelt en lärare att växa med på alla musikaliska plan./ Sten

 

Jag var glad när jag går dit, glad när jag var där och full av energi när jag gick därifrån! På köpet har jag utvecklat min sång över förväntan och dessutom hittat "min" röst. Härligt! Ann Wetterström

​

​

Praktisk information

Kurskostnad

2000 kr

​

Måltider

1200 kr

Inkluderar alla måltider under kursen.

​

Kostnad för logi, per person (fre-sön): 

Enkelrum med privat badrum: 2390 kr

Enkelrum med delat badrum: 2190 kr

Del i dubbelrum med privat badrum: 1890 kr

Del i dubbelrum med delat badrum: 1490 kr

Del i trippelrum med privat badrum: 1290 kr

Del i trippelrum med delat badrum: 1050 kr

​

Bokning och betalning
Du bokar din kursplats genom att klicka på Boka-knappen och fylla i frågeformuläret. Mundekulla återkommer då till dig med en bokningsbekräftelse och med betalningsinformation. Vid bokning debiteras 50 % av det totala beloppet (kursavgift + måltidspaket + logi). Resterande avgift betalas på plats, vid incheckning. 

​

Bokningsregler

Läs våra bokningsregler här.

​

Information mat och boende​​​​​​​

• Mundekulla serverar ekologisk och vegetarisk mat och erbjuder mjölk- och glutenfria alternativ för dig som önskar. Meddela oss vid bokning om du har några allergier.

• Alla deltagare ska anmäla sig i receptionen vid ankomst och betala resterande kursavgift.

• Stearinljus får inte användas på rummen.

• Husdjur är välkomna men behöver hållas under uppsikt. De får inte vistas i kurslokaler, matsal eller andra gemensamma utrymmen. Meddela oss i förväg så ordnar vi bästa möjliga boende. En städavgift på 500 kr tillkommer. Kolla också med kursorganisatören om husdjur är tillåtna vid just ditt evenemang.

• Tag gärna med kläder för skogs/naturvandringar.

​

Resa till Mundekulla

Klicka här för information om hur du tar dig till Mundekulla.

 

Samåkning

Välkommen att gå med i vår samåkningsgrupp på Facebook där du kan önska eller erbjuda skjuts till ett specifikt event på Mundekulla.

​

​